Com a correria do dia a dia, nossa alimentação acaba, por muitas vezes, sendo deixada de lado.

Há uma diferença entre comer e se alimentar. Comer é simplesmente matar a fome sem prestar atenção na qualidade do que se come, enquanto se alimentar é manter uma dieta equilibrada, eficaz e nutritiva. Apesar do pouco tempo que temos, não podemos nos descuidar, deixando a alimentação de lado, pois é ela quem sustenta o corpo e a saúde.

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